修長(zhǎng)細(xì)腿是所有愛(ài)美女性的共識(shí)，但是往往讓你失望的是:覺(jué)得腿一天比一天粗!椎字褲沒(méi)法穿;高邦的靴子進(jìn)不去;超短裙不敢穿等苦惱的問(wèn)題!

想知道你是怎樣變得腿越來(lái)越粗的嗎?

第一：飯后經(jīng)常坐著;白領(lǐng)的女性每天工作8小時(shí)，就沒(méi)有挪動(dòng)過(guò)，吃完飯還是坐著，需要你起身走走，散散步，讓下肢血液回流心臟。

第二：喜歡翹腿;一坐下二郎腿就高高翹起，直到腿麻腿酸才放下，換另一條腿。這樣影響腿部血液循環(huán)，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)讓你的骨盆傾斜。

第三：不喜歡做運(yùn)動(dòng)討厭走路：唯一的休閑活動(dòng)就是上網(wǎng)看電影玩游戲;去哪都不忘記開(kāi)車或者打車，讓我們的腿多忘記自己的功能是行走了。

第四：久站后沒(méi)有適時(shí)按摩小腿;久站是多長(zhǎng)時(shí)間呢?一整天，比如售后員、教師等職業(yè)，需要適時(shí)的按摩小腿，放松疲勞的小腿肌肉，讓血液回流。

第五：常穿不合適腳的鞋子走路;為了能穿上自己心愛(ài)的鞋子，卻犧牲舒適度的做法，你是否有呢?腳就好比大樓的地基，地基都不穩(wěn)了，大樓能站穩(wěn)嗎?下肢也會(huì)隨著難受。

第六：站姿不正確;例如，側(cè)重一側(cè)站立;重心都?jí)涸谝粋?cè)腿上，腿部疲勞加速。

第七：有便秘困擾;常常便秘，會(huì)引發(fā)臀部、大腿的肥胖，隨著體重的增加，下肢支持體重的能力隨之增加，也會(huì)逐漸變粗。

第八：不規(guī)律的飲食，愛(ài)吃甜食、重味兒食物，是誘發(fā)肥胖的原因，自然身體、軀干隨之發(fā)胖變粗。

想要擁有健康細(xì)長(zhǎng)的腿，需要你克服這些問(wèn)題。