下面是兩款美味瘦身粥，趕快親自動手做做，來體驗一下粥到脂肪沒的神奇效果吧!

　　一、小白菜木耳粥

　　1、減脂特點：清爽減脂尿。

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　　2、配料：木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，降脂降壓，消脂利

　　3、方法：取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。

　　二、銀耳菊花粥

　　1、減脂特點：芬芳減脂

　　2、配料：菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養(yǎng)身，將它們與糯米同煮為粥，久服能美容輕體，減肥效果佳

　　3、方法：取銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內(nèi)，加水煮粥，粥熟后調入適量蜂蜜即可食用。