為了減肥而練習瑜伽的人很多，但是不可能每個人都適合一種練習和飲食方法，怎樣才能找到最適合自己的方法呢?今天，我就不同血型所適合的瑜伽飲食給大家介紹。

　　根據(jù)不同的血型選擇適合于自身的食物，這是為了將適合于自身和不適合于自身的食物區(qū)別開來食用。所以在這里簡單地介紹一下適合于不同血型的瘦身方法。

　　A型

　　氣質(zhì)上近似于農(nóng)耕民族。不喜歡大的變化或者移動，而且不喜歡打仗。凡事都會很小心，并且心細。比起動物性蛋白，食物性蛋白會對其身體更加有益。如果平時以肉食為主食的話，那么減少食用肉食也可以減少相當多的體重。最好用魚或者雞肉代替一般的肉食。盡量避免食用油性食品。這些人特別需要愈加或者冥想等具有安神效果的運動。鱈魚、鯖魚、豆子、面條、胡蘿卜、南瓜、菠蘿、酸奶等食物可以食用;而肉類、除了酸奶以外的所有油性食品、土豆、花生、番茄、甜橙、香蕉等食物不可以食用。