現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)了針灸減肥的原理，歸納來(lái)說(shuō)，說(shuō)是：

1.調(diào)節(jié)神經(jīng) 主要是指調(diào)整攝食中樞，控制患者的饑餓感、抑制亢進(jìn)的食欲，所以患者無(wú)需強(qiáng)制自己節(jié)食，但科學(xué)飲食是健康的基石。

2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 要結(jié)合原發(fā)疾病的治療，通過(guò)針刺穴位，調(diào)整自身經(jīng)絡(luò)、臟腑功能，平衡業(yè)已紊亂的內(nèi)分泌。

3.調(diào)整物質(zhì)代謝 主要是指促進(jìn)脂肪的運(yùn)動(dòng)和分解，激活脂肪分解酶系統(tǒng)，分解、液化脂肪，使其從淋巴和體液循環(huán)代謝掉。

一些美容院、減肥中心的失實(shí)宣傳，惹得不少姐妹興沖沖跑去針灸減肥，卻過(guò)于神話了針灸的作用，還存在不少對(duì)針灸減肥的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這對(duì)減肥治療反而不利。

灸減肥對(duì)于獲得性肥胖效果最明顯，超重越多的人能減下來(lái)的空間就越大。對(duì)于繼發(fā)性肥胖還同時(shí)具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌，平衡臟腑功能等治療疾病的療效�；颊邿o(wú)需節(jié)食，沒有吃減肥藥的許多副作用，頗為“綠色”。

許多人有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為減肥越快越好，恨不得一個(gè)月減掉幾十斤。世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，減肥的速度每4周減體重的1.5%~3%為最佳。好多人尤其女性減得太快會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)失調(diào)、發(fā)育遲緩等。用針灸減肥的大多數(shù)患者在第一個(gè)療程就能顯效，而且符合這個(gè)科學(xué)的減肥速度。

要注意，只有超重的人才需要減肥。不管哪一種減肥方法都一定要減“體脂”，而不是“水液”，所以靠“腹瀉”或控制水液代謝來(lái)減體重，減去的往往不是體內(nèi)的脂肪，非但沒減肥，反而有礙健康。

在針灸過(guò)程中局部酸、脹、沉、麻是正常的反應(yīng)，說(shuō)明“得氣”，即有效果。針灸減肥，除了有人怕針外，幾乎沒什么副作用。極個(gè)別人也許會(huì)有些惡心、厭食、大便較稀等反應(yīng)。

溫馨提示

現(xiàn)在有許多地方（美容院）都宣稱有針灸治療，收費(fèi)不等，但因針灸屬于醫(yī)療行為，無(wú)論是從法規(guī)還是保證患者健康、安全的角度，都建議肥胖患者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)治療。

不宜針灸減肥的人群

經(jīng)期、孕婦的女性，嚴(yán)重高血壓患者，精神病患者，有嚴(yán)重出血傾向和貧血患者慎針。

誤區(qū)一 效果每日可見

小敏和阿Ling相伴到醫(yī)院針灸減肥，半個(gè)月下來(lái)，阿Ling減了6斤，小敏卻只減了2斤不到，小敏納悶了，針灸減肥怎么對(duì)自己沒有效果?醫(yī)生答：減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。

有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。

任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

誤區(qū)二 針扎得越多越好

醫(yī)生答：很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎來(lái)也沒用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果。

誤區(qū)三 針灸容易感染

醫(yī)生答：針灸用的針都很細(xì)小，對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快，如不是因?yàn)槠渌�破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對(duì)日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問(wèn)題。

誤區(qū)四 貼耳針時(shí)不能洗頭

醫(yī)生答：貼耳針時(shí)不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區(qū)五 針灸減肥一勞永逸

醫(yī)生答：針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個(gè)新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個(gè)慢慢調(diào)整的過(guò)程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。