早春時節(jié)最容易出現(xiàn)回南天的天氣現(xiàn)象，濕氣重是這種天氣現(xiàn)象的最大特點，濕氣重會給我們的健康代理很大的威脅，所以回南天的時候我們要注意去除濕氣。喝茶祛濕是一個很好的方法，那么喝什么茶可以祛濕呢?下面尋醫(yī)問藥專家為大家介紹一下喝什么茶可以祛濕！

薏米茶

用冷水把薏米浸泡3小時左右，泡好后控水，把薏米加入鍋中。一次性加足水，開始煲，水開后轉(zhuǎn)小火煲1小時，煲薏米時把陳皮用水泡上，泡過的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時。最后可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用。

荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

五花茶

五花茶對體質(zhì)比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

竹葉飲

竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

辛涼飲

調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰Γ�避免濕氣再次侵犯�?/p>

春季時節(jié)濕氣比較重，如果體內(nèi)濕氣太重會引發(fā)一些疾病，比如腸胃不適，身體困倦等，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了喝茶祛濕的方法，這個方法最簡便最實用，非常適合上班族!