在日常生活中，大家需要注意中藥降脂的方法，很多的人因?yàn)榉逝值膯栴}，所以內(nèi)心比較困擾，大家需要注意一些減肥的方法，平時大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中也要注意一些減肥茶，中藥，降脂減肥茶療效好。

山楂消脂飲

鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G，將所有的材料放入鍋中煮開，待要煮爛時，用大勺壓碎，再煮上10分鐘，取汁當(dāng)做茶飲，每日一杯，連服3個月。

菊花綠茶飲

杭菊花10G、綠茶3G，開水泡服。菊花清肝明目，綠茶增強(qiáng)血管韌性，降膽固醇，長期飲用，可有效防治高脂血癥和動脈硬化。

山楂荷葉飲

山楂30G、荷葉12G、加水500ML，用文火煎煮20分鐘，取汁當(dāng)茶飲用。山楂、荷葉都有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的功效，同時也能減肥，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。

枸杞菊花飲

枸杞15G、菊花10G，用開水泡服。枸杞子中含有

β胡蘿卜素、維他命B1、維他命C、鈣、鐵，具備清肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺止燥的效果，也能降壓、降脂和防止動脈硬化;菊花有解毒明目、清熱解火的效果，但要注意菊花性寒，身體寒氣重的話要配合枸杞或是大棗來服用。

決明子

為豆科類植物，性微塞、味甘甜帶些苦、咸味，有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便的效果，降低血脂。

丹參

為唇形科植物，性微寒，味苦，有降血壓、血脂的效果，增加冠狀動脈血流量，改善微循環(huán)，調(diào)整心率、提高機(jī)體免疫力的功能。

大家應(yīng)該利用這些方法進(jìn)行減肥，而且有助于清除體內(nèi)的油膩，在日常生活中，大家可以利用這些減肥茶，有效的排除*的雜物，全面的進(jìn)行調(diào)理，以免影響到自己的形象，而且很多的食物都具有降血壓，降血脂的好處，以免造成自己身體反彈，帶來更多影響。