減肥進行時 九大減肥茶是首選
又是一年春來時,減肥進行時,減肥的方法有很多,藥茶就是一種很好的減肥方法,而且可以起美容、保健的效果,下面小編就為大家推薦9種世界級的減肥茶。
1、黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中,烏龍茶的去脂效果最好,而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍,同時也有暖胃的功效。
去脂率提升至2倍
我們在食物中攝入脂質(zhì)后,再喝些黑烏龍茶,其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時,富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高,進一步抑制*對脂肪的吸收。
2、杜仲茶
杜仲茶是公認的減肥好茶,能從平日的生活上預防各種疾病,活化血管,降低血壓與血脂,而且適口性也很不錯,是一款大家都喜歡的健康減肥茶!
排毒、預防肥胖癥狀
杜仲茶能預防血液中的脂質(zhì),即膽固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的積聚,與體重的增長。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外,改善便秘。
3、黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆來吃,或許有點不太好,不過呢,用鍋干煎后,用來泡茶,每天喝一杯,黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去,喝著喝著就能瘦哦!
抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進入小腸后被*吸收,同時令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。比起將黑豆作為食材,烹調(diào)著來吃,用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦!
4、武靴葉茶(Gymnema)
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物,用來泡茶,味道有點苦苦的,如果在吃甜食的時候,喝上一杯,能緩解苦澀味,又能控制糖分的攝入量。
抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華,能抑制葡萄糖進入小腸內(nèi)被*吸收,同時避免血糖值急升,也就能阻止脂肪積聚在體內(nèi)了!
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