女性在生理期間有很多的注意是想的，女性在經(jīng)期是需要補(bǔ)的，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失血過(guò)多的現(xiàn)象，女性要注意經(jīng)期的補(bǔ)充方法，您推薦3大可補(bǔ)血養(yǎng)血的神奇秘方，希望可以帶給你好的療效。

(一)組方：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

棗洗凈泡發(fā)，花生略煮后取花生衣，將棗與花生衣同放人煮花生的水中，加冷水適量，文火煮半小時(shí)，撈出花生衣，人紅糖，溶化后收汁，作點(diǎn)心服用。

功效：本方益氣養(yǎng)血，適用于血虛證。

(二)組方：鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。

烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。

功效：本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。

適用于血虛經(jīng)閉。

出處：

本方出自《陸川本草》，原方用于“婦人經(jīng)閉”，為治療血虛經(jīng)閉的代表方，血虛沖任失養(yǎng)，血�？仗�，則見(jiàn)經(jīng)閉。

方中以烏賊魚肉為主，血肉有情之品，大能養(yǎng)血調(diào)經(jīng);以桃仁為輔佐，活血調(diào)經(jīng)。兩者合用，一養(yǎng)血以調(diào)經(jīng)，一活血以調(diào)經(jīng)，而以養(yǎng)血為主，故適用于血虛兼有血滯之經(jīng)閉及血虛經(jīng)閉。

《唐瑤經(jīng)驗(yàn)方》以本方去烏賊魚，加蓮藕煮食，則活血調(diào)經(jīng)之力增強(qiáng)，原方用于“產(chǎn)后血閉”。

禁忌：本方孕婦忌食。

(三)黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素，以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。

黑豆的蛋白質(zhì)含量尤為豐富，高于肉類、雞蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美譽(yù)。

中醫(yī)認(rèn)為，色黑者入腎，黑大豆甘溫、無(wú)毒，入腎、脾、心經(jīng)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、除濕利水、抗老延年的作用。

《延年秘錄》載：“服食黑豆，令人長(zhǎng)肌膚，益顏色，填精髓，加氣力，虛補(bǔ)能食。”

在補(bǔ)血的各種療法中，你不妨可以試試以上民族的這些偏方，這些傳統(tǒng)的療法會(huì)讓你更快的解決疾病的痛苦，會(huì)有更奇特的療效。

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