夫妻生活需要和諧，需要高潮，否則就會導(dǎo)致性冷淡，危害夫妻生活，影響夫妻的感情。你可能不知道生活中很多食物都具有催情功效，下面就為夫妻朋友推薦十款助性飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，提升性生活質(zhì)量。

一、芹菜

然而，當(dāng)你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因?yàn)樗�含有大量androsterone，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。

如何享受這種性欲食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。

二、生蠔

這是一個經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進(jìn)*和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強(qiáng)性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應(yīng)該能讓你們得到兩個不同的心情。

如何享受這種性欲食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細(xì)菌。然后把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。

三、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

如何享受這種性欲食物：首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它，接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。