不論男女在性欲望上都存在著生理周期，性欲望周期就是指性生活的間隔時(shí)間，做愛的最佳時(shí)間選擇和獲得最和諧效果的規(guī)律。對于男人來說，他們體內(nèi)的雄激素是促進(jìn)性欲產(chǎn)生的主要物質(zhì)，在早晨含量達(dá)到最高，這使他們充滿活力并相當(dāng)主動(dòng)，隨時(shí)有準(zhǔn)備做愛的舉動(dòng)。然后在一天內(nèi)不斷變化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也會(huì)有所下降，有些男性會(huì)覺得此時(shí)做愛后很勞累。

而女性身體里的雄激素還會(huì)隨著一個(gè)月的生理周期而不斷發(fā)生變化，這個(gè)變化周期和排卵周期一樣。女性在每一個(gè)28天的月經(jīng)周期中，都有兩次性欲旺 盛期，一個(gè)是在月經(jīng)之前的兩、三天內(nèi)，一個(gè)是在月經(jīng)結(jié)束之后的8-9天，這兩個(gè)性欲旺盛期均會(huì)持續(xù)2-3天。在這兩個(gè)性欲旺盛階段，女性不但有著較強(qiáng)的性 欲要求外，而且每一次的做愛都會(huì)從內(nèi)心自發(fā)地感到興奮。

女子的羞怯感和性周期有直接的關(guān)系，也是求愛的基本條件之一。最初，羞怯可以說是雌性在未達(dá)到性高潮前拒絕交媾的一種表示;不過在達(dá)到性高潮時(shí)，這種羞怯心理與其他的性沖動(dòng)相融合，即成為一種若即若離，半迎半拒的獻(xiàn)媚行為。細(xì)心的丈夫應(yīng)該根據(jù)性生活經(jīng)驗(yàn)，很容易理會(huì)和感到妻子的這種要求應(yīng)當(dāng)不失時(shí)機(jī)地給予應(yīng)答。

另外，男女性欲周期還受年齡、身體狀況的影響，不同的年齡段，男女性需求的時(shí)間間隔是不一樣的。所以要合理按排好性欲周期盡量調(diào)整好夫妻性生活的頻率，打造出完美的性愛方式。