肝火旺盛，心火旺盛等情況都會讓你的情緒，心情受到影響，同時生活中也會遇到一些煩心事，讓你情緒跌入低谷，那么我們該如何緩解不良的情緒呢?中醫介紹，穴位按摩是一個緩解情緒的好方法，下面就為大家介紹可以擊退壞情緒的三個穴位。

太沖穴：

太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴是肝經上的重要穴位，它不但能調節肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

合谷穴：

中醫認為，手上的合谷穴搭配腳上的太沖穴是補救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此，情緒不好的時候，動動手，做個小小的按摩吧! 不僅可以更好地把自己的不良情緒導出體外，還能達到保健養生的功效，可謂一舉兩得。

耳穴：

耳朵是人體最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，對于心情不好、經常生氣的人，可以用按壓耳穴的養生方法，補救壞情緒產生的惡劣影響。因為壞情緒破壞的是人體內分泌系統，而大腦又主管內分泌，所以首先要按壓內分泌和皮質下這兩個養生穴位。同時，怒傷肝，肝的疏泄功能減退了，不利于毒素的排出，這時要舒肝，所以要取耳穴上的肝點。

除此之外，你可以看看書，聽聽歌，這都利于情緒的緩解!