性生活是夫妻之間不可或缺的，進(jìn)行良好的性生活可以極大促進(jìn)兩人之間的感情，但有時(shí)在進(jìn)行性生活時(shí)一方有出現(xiàn)不專注，而氣速度極為不一致等，這樣機(jī)會(huì)極大的影響正常性生活質(zhì)量，繼而引發(fā)家庭不和破裂。那性生活質(zhì)量低下怎么辦呢？

中醫(yī)按摩可改善夫妻生活

1、按摩肩井穴——提高性欲

肩井穴位于肩膀之上，正當(dāng)大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)。

按摩手法：用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)10次之后換左手。

功效：肩井是陽維脈穴位，和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高性欲望的功能。

按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因?yàn)橐�想提高性欲��，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會(huì)緩慢，身體就很難喚起性欲。

2、按摩腎俞穴——提升性耐力

腎俞穴位：于*的腰部。

按摩手法：兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓;5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

功效：按摩腎俞穴可以促進(jìn)*性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長性生活時(shí)間，對(duì)腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

3、按摩大赫穴——增強(qiáng)性器官活力

大赫穴位于*的下腹部，臍下4寸，前正中線旁開0.5寸處。

按摩手法：雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴，持續(xù)1分鐘。

功效：按摩大赫穴可以促進(jìn)生殖器官的血流，增強(qiáng)性器官活力，使夫妻在性生活中更易獲得快感，對(duì)膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的治療效果。

在其進(jìn)行夫妻性生活時(shí)，為之一定要兩人非常專注，而且保持速度的步調(diào)足夠一致，并且時(shí)常要變換些動(dòng)作等，這些都能很好的起到增強(qiáng)性欲提升，另外大家可通過適當(dāng)按摩身體有效穴位也能很好的起到提升性欲極大作用。