中醫(yī)是如何減肥的
已經(jīng)步入春天，到了漏肉的季節(jié)了，但是由于冬天的不控制，在春天減肥成為大家比較重視的事情，減肥要選擇科學(xué)的方法，避免影響到身體健康，中醫(yī)減肥的方法是豐富的，可以幫助你擺脫肥胖帶來(lái)的尷尬，那么中醫(yī)是如何減肥的呢?
中醫(yī)減肥方法：點(diǎn)穴針對(duì)性減肥
1、告別大象腿
指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時(shí)必須有麻的感覺(jué)才是壓對(duì)了穴位，壓兩至三秒再松開(kāi)，左右兩腳各做10次。
2、告別水桶腰
指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個(gè)穴位兩至三秒，壓進(jìn)肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開(kāi)2寸處約三個(gè)指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。
3、告別大餅?zāi)?/strong>
指法：用拇指或食指同時(shí)指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車(chē)穴位。指壓下關(guān)穴位時(shí)，由下往上推，壓時(shí)上齒要產(chǎn)生疼痛才會(huì)有效果。下關(guān)位于面部耳前，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車(chē)穴位處，朝斜上方進(jìn)行指壓，下齒須有壓痛感。頰車(chē)在面頰部下頜角前上方約一橫指，兩個(gè)穴道各指壓5次。
溫馨提示：采用中醫(yī)減肥的時(shí)候，首先要重視調(diào)理的重要性，針對(duì)不同類型的肥胖，減肥的方法也是不一樣的，但是想及時(shí)的擺脫身上的肥肉首先一定要重視自己的飲食，要控制住自己的嘴，對(duì)于一些熱量比較多的食物少吃。
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