出現(xiàn)了一些問題就需要好好的來進(jìn)行處理，這些大家也都應(yīng)該是知道的，尤其是失眠的出現(xiàn)會(huì)影響到健康，因此我們大家更是要盡早的來發(fā)現(xiàn)和選擇較為合理的方法來進(jìn)行推拿和治療，那么，推拿治療旅途失眠的方法是什么?下面就是相關(guān)的解答。

1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點(diǎn)處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜安神的作用。

2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。

3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。

4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點(diǎn)處的安眠穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。

5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然后在眉之上方同時(shí)作左右來回抹動(dòng)，約半分鐘，具有安靜催眠的作用。

6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴，前后來回推動(dòng)，約半分鐘，具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。

7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用。

8、用拇指指端輕輕按揉小指?jìng)?cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用。

采用此法治療失眠，有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1、本法每天操作一次，在臨睡前進(jìn)行;

2、在頭面部按摩時(shí)，手的力量不能太重，因?yàn)檫^強(qiáng)的刺激于助眠無益;

3、讓病人多參加體育活動(dòng)，避免情緒緊張，解除焦慮;

4、臨睡前不宜喝濃茶和咖啡。

專家提示：關(guān)于上面所講的也就是治療失眠的好方法，相信大家都有全面的了解，還有就是專家也希望大家能夠好好地注意自己的身體變化，當(dāng)出現(xiàn)了失眠后人們也要引起重視，在知道這些后更是要采取安全可靠的辦法來進(jìn)行治療。