作家長(zhǎng)的都希望孩子茁壯的成長(zhǎng)，身姿挺拔。關(guān)于身高的問(wèn)題，除了先天遺傳之外，后天的很多因素也會(huì)影響到身高，那么如何才能讓孩子長(zhǎng)得更高呢?中醫(yī)說(shuō)，按摩穴位也可以起到很好的增高效果，來(lái)看看吧!

中醫(yī)里說(shuō)，腎主骨，兒童的長(zhǎng)高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。也就是說(shuō)，腎主智，孩子聰不聰明取決于他的腎氣是否旺盛，推拿養(yǎng)腎同樣也能助長(zhǎng)。

通過(guò)穴位的按摩、經(jīng)絡(luò)的推拿來(lái)增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和全身氣血的營(yíng)養(yǎng)，按摩不但促使新陳代謝。有利于骨骼發(fā)育，事半功倍，而且按摩簡(jiǎn)便易行，孩子更易接受。中醫(yī)專家介紹了幾種簡(jiǎn)單的穴位按壓和推拿方法。

揉腹

家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子順時(shí)針揉腹1分鐘，逆時(shí)針1分鐘�？烧{(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。

捏脊

孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指 前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏上3~5遍。對(duì)調(diào)理孩子消化系 統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。但家長(zhǎng)一定要認(rèn)真練習(xí)才能達(dá)到準(zhǔn)確熟練的操作。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應(yīng)該禁用。

搓脊柱

家長(zhǎng)每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次�？烧駣^陽(yáng)氣。

好文推薦:

女性頻繁使用口紅增加患胃癌風(fēng)險(xiǎn) >>>

腰椎間盤(pán)突出年輕化 半躺姿勢(shì)最傷腰 >>>

脾胃不和五大癥狀 嘴唇無(wú)光或是脾虛 >>>

霧霾天氣傷健康 傷心傷肺又傷腦 >>>

干燥秋季肝火旺 喝茶擊退旺盛的肝火 >>>

揭秘！讓女人愛(ài)上蘋(píng)果的六大理由 >>>