性生活不僅是一種中等體力活動(dòng)，性交時(shí)可出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，房事結(jié)束后，升高的血壓逐漸下降，恢復(fù)正常。那么而對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，如何健康的進(jìn)行性生活呢?

過(guò)性生活要講技巧

既然高血壓患者過(guò)性生活有危險(xiǎn)，那么，他們的“性福”是否被宣判了死刑?不，他們依然能享受“性福”，但要講究技巧：

一般地說(shuō)，輕度高血壓患者性交時(shí)血壓雖有所增高，但性交后可很快恢復(fù)至先前水平，因此引起心、腦、腎等急癥的可能性小，還可以與正常人一樣過(guò)性生活。

中度高血壓患者，一般血壓比較穩(wěn)定，并伴有輕度心、腦、腎等并發(fā)癥，必須在藥物保護(hù)下有節(jié)制地過(guò)性生活。

重度高血壓患者，有明顯的頭痛、胸悶、心前區(qū)不適、腎功能減退等并發(fā)癥，性生活時(shí)可能誘發(fā)心、腦血管意外。所以應(yīng)暫停性生活，經(jīng)過(guò)藥物治療之后，再咨詢醫(yī)師是否可以恢復(fù)性生活。

此外，中度以上的高血壓患者，在血壓不穩(wěn)定或有上升趨勢(shì)時(shí)，不宜進(jìn)行房事。高血壓合并有冠心病或腦血管疾病者，最好在性生活前30分鐘服一次血管擴(kuò)張藥，最好用鈣拮抗劑，以免在性交激動(dòng)時(shí)導(dǎo)致血壓升高而發(fā)生意外。

性生活次數(shù)不宜多

在不違背上述原則的情況下，性生活次數(shù)不宜多(一般每1～2周1次為宜)，而且過(guò)性生活時(shí)，情緒不宜過(guò)分激動(dòng)，動(dòng)作不宜過(guò)度劇烈，時(shí)間不宜持續(xù)太久。切忌在饑餓、疲勞、飯后、酒后、緊張時(shí)行房。若在性交時(shí)出現(xiàn)胸痛、胸悶、心慌、頭痛、頭暈、氣急等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止性交，切不可勉強(qiáng)為之�？善届o躺下，喝幾口茶水，并馬上服一次降壓藥。如情況還不緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，以免發(fā)生意外。

另外，高血壓患者最好選擇在清晨性交，然后充分休息。在寒冷的冬季，高血壓患者過(guò)性生活時(shí)更要十分注意，一定要堅(jiān)持規(guī)律服藥，控制血壓，以防發(fā)生心腦血管并發(fā)癥。

溫馨提示：如果在性生活的時(shí)候，高血壓患者突然出現(xiàn)了動(dòng)作停止、意識(shí)模糊或肢體不能自如活動(dòng)，常常是腦出血的表現(xiàn)，家屬應(yīng)立即請(qǐng)醫(yī)生搶救，不能因害羞耽誤病情，失去搶救機(jī)會(huì)。在醫(yī)生到來(lái)之前，家屬不要急于搬動(dòng)患者，可將其頭部抬高。