冬季為了保暖，大家都習(xí)慣穿得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，對(duì)于高血壓患者，穿戴不能過(guò)緊，否則會(huì)產(chǎn)生阻力引起血液循環(huán)不暢，造成血壓升高、誘發(fā)血栓形成。因此，高血壓病友在穿戴上要做到“四松”。

1.衣領(lǐng)松。人的頸部有影響血壓變化的壓力感受器官，位于人頸部?jī)蓚?cè)甲狀腺上緣血管搏動(dòng)處，黃豆大小、呈卵圓狀的組織，醫(yī)學(xué)上叫“頸動(dòng)脈竇”。衣領(lǐng)太小或領(lǐng)帶扎得過(guò)緊，可能會(huì)壓迫到這個(gè)敏感的部位。因?yàn)轭i動(dòng)脈竇接近體表，所以對(duì)外來(lái)的刺激相當(dāng)敏感。當(dāng)它突然受到機(jī)械性壓迫或牽拉時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生心血管反射，使血壓下降、心跳減慢，導(dǎo)致腦部血液的暫時(shí)減少或中斷而發(fā)生暈厥。故高血壓病人衣領(lǐng)要寬松，不要扣得太緊，最好不結(jié)領(lǐng)帶。

2. 褲帶松。冬季衣服穿得較多，褲帶容易系得緊，但太緊會(huì)導(dǎo)致腹腔壓力增大，從而使腰以下部位的血液流動(dòng)阻力增大、血液流動(dòng)緩慢，血栓容易聚集起來(lái)。因此最好用吊帶代替皮帶，或是使用松緊性較好的布帶。

3.鞋襪松。鞋子要寬松，太小太緊會(huì)妨礙腳部血液流動(dòng)，造成血壓升高。

4.表帶松。不要緊貼皮膚，可以適當(dāng)多放開(kāi)幾個(gè)扣。

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