腰痛是孕婦朋友常見的癥狀，腰部要承受胎兒之重，很容易引發(fā)腰痛，很多女性朋友認生產之后腰痛自然會好轉，可惜情況并非如如此，那么是什么因素導致了產后腰痛呢?

1、孕期腰痛的延續(xù)，孕期內分泌系統(tǒng)的影響

產后腰痛可能是孕期腰痛的一個延續(xù)，孕期內分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加。由于腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的后側，造成慢性損傷而造成腰痛。

而分娩后不會很快恢復到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時間內尚處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。

2、新媽媽缺少運動，照料寶寶姿勢不正確

產后媽咪要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布，經常從搖籃里抱起寶寶等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，而且很多媽咪產后較少活動，總是躺或坐在床上休養(yǎng);加上體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，這些因素都會造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。

3、人工流產過多或房事過頻，腎氣損傷

如果媽媽經歷多次人工流產，或房事過頻，都會引起腎氣損傷而引起腰痛。

4、產后過早穿高跟鞋

產后過早地穿高跟鞋，會使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射波及腰部，使腰部產生酸痛感。

5、產后子宮脫垂

子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發(fā)生子宮脫垂，子宮就會沿陰道向下移位，引起腰痛。

6、產后受寒

產后不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通，也會導致產后腰痛。

總之，產后腰痛很大程度上都是由于產后不注意休息使身體過疲，或采取不當?shù)淖藙萁o寶寶喂奶，導致腰肌勞損而誘發(fā)的腰痛。