紅潤(rùn)的女人，不會(huì)被時(shí)間左右，二十歲是嬌艷的，三十歲是嫵媚的，四十歲是飄逸的......與其大價(jià)錢(qián)的化妝品遮住萎黃的臉色，不如見(jiàn)證一下漢方美顏文化的神奇，看我們的中草藥，如何讓你處處盡顯妖嬈!

如果把女人比喻為花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不間斷的循環(huán)中為肌膚帶來(lái)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)走二氧化碳及代謝產(chǎn)物，只有血液通暢了，花才能開(kāi)的更旺，才能真正成為一朵健康，紅潤(rùn)，有一點(diǎn)透明感的粉紅玫瑰。

從20~40歲都要遵循的補(bǔ)血計(jì)劃

l 生理周期

① 卵泡期(生理期的第1天到第9天)

補(bǔ)血原因：此時(shí)卵泡開(kāi)始在卵巢內(nèi)成長(zhǎng)，同時(shí)卵巢分泌出荷爾蒙幫助子宮內(nèi)膜成長(zhǎng)。要促使卵泡發(fā)育成熟。應(yīng)以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時(shí)注意補(bǔ)腎。

中藥幫幫忙：枸杞是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺功效的補(bǔ)陰藥。常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。想迅速恢復(fù)氣色同時(shí)好好調(diào)養(yǎng)自己，很簡(jiǎn)單，一碗枸杞銀耳羹就搞定啦!事先將一小塊銀耳泡軟泡開(kāi)，去根后放在鍋里大火頓10分鐘，水量剛剛好漫過(guò)銀耳就可以，然后加入10～15個(gè)枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分鐘銀耳變透明后關(guān)火。如果喜歡更粘的話(huà)，那么就煮到滿(mǎn)意為止，最后根據(jù)自己的喜好放點(diǎn)冰糖調(diào)調(diào)味道就大功告成了。

Tips：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就夠了，不要過(guò)量。