抑郁癥反復(fù)發(fā)作該如何控制呢？這是困擾很多抑郁癥患者和家人的難題。抑郁癥我們都聽說過，這是一種常見的心理疾病，患者最大的特點(diǎn)就是情緒消極、甚至?xí)�出現(xiàn)輕生的念頭。當(dāng)然抑郁癥通過一定的治療可以得到改善，但是抑郁癥也會反復(fù)。那么我們該如何預(yù)防抑郁癥的反復(fù)呢？

一、抑郁癥復(fù)發(fā)的因素

1、不良刺激：

不良刺激是引起抑郁癥復(fù)發(fā)的原因之一。鑒于抑郁癥患者容易受到不良事件的刺激，若要提高患者應(yīng)對不良事件的能力，就需要及時必要的心理調(diào)節(jié)。

2、季節(jié)因素：

抑郁癥的發(fā)病還會受季節(jié)因素的影響而導(dǎo)致復(fù)發(fā)。一般來說秋末冬初是抑郁癥容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，如果患者發(fā)病有季節(jié)規(guī)律的話，就要提前增加藥物劑量，密切注意復(fù)發(fā)先兆：失眠，情緒不穩(wěn)，行為異常等等。

3、藥物的原因：

抑郁癥復(fù)發(fā)的原因還與藥物的使用有關(guān)，比如無故停藥或減量，患者及家屬意識不到需要堅持服藥，或者副作用太大，或者經(jīng)濟(jì)條件負(fù)擔(dān)不起等等，都影響了患者堅持用藥。

二、抑郁癥復(fù)發(fā)的先兆

1、注意力下降

如上課、工作時走神兒，看電視、吃飯、交談時心不在焉。有時會表現(xiàn)為患者的記憶力下降，丟三落四，忘記鎖門，與熟人見面時不打招呼，或自己靜坐發(fā)呆。

2、易疲勞、精力下降

患者如果出現(xiàn)容易疲勞，精力下降，喜臥床呆坐，自覺勞累，睡覺不解乏，工作效率下降，不愿洗漱，個人衛(wèi)生變差，都有可能是復(fù)發(fā)的先兆。

3、不愿參加日常社會活動

患者一反常態(tài)，不愿參加日常的社會活動，不愿接觸人，學(xué)生不愿參加集體活動，不愿與同伴玩耍，婦女或老年人不再愿意與鄰居聊夭，男青年不再與朋友接觸，應(yīng)引起注意。

4、煩躁，易生氣

患者脾氣發(fā)生變化，或變得小心眼，或變得急躁易怒，無故發(fā)脾氣，喜歡爭執(zhí)，情緒控制能力下降，沒有耐心，易沖動，生活中經(jīng)常與家人或同事發(fā)生沖突，無故打孩子、摔東西等。

5、對平時感興趣的活動失去興趣

患者出現(xiàn)悶悶不樂，興趣索然，對原來感興趣的活動沒了興趣，喜歡打牌的不再去找人打牌，喜歡釣魚的不再主動去釣魚，對相關(guān)物品如牌具、漁具也不再愛護(hù)珍惜，甚至把心愛的東西送人或扔掉。

6、性欲或性功能下降

患者有時表現(xiàn)為對異性關(guān)注的減弱，如不關(guān)心自己的形象，不想談朋友，甚至對自己的配偶也毫不關(guān)心，不知道愛護(hù)，性欲下降，性生活減少，甚至可表現(xiàn)為性冷淡、陽痿等。

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