由于生理機能的內在因素和空氣質量或者季節(jié)變化的外在因素，造成了人的身體抵抗力差，生病感冒經(jīng)常發(fā)生，尤其是一感冒就咳嗽不止，讓人非常頭疼，有很多止咳化痰的食療配方，大家可以了解：

1.豆腐糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。

適用：清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。

2.玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

適用：止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。

3.蘿卜豬肺止咳湯

做法：蘿卜1個， 豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。

適用：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。

4.糖水沖雞蛋補虛止咳

做法：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調勻。每日早晚各服1次。

適用：補虛損，治久咳不愈。

5.芝麻冰糖水治夜嗽

做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

適用：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。 注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

6.香油炒羊肝治久嗽

做法：羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

適用：潤肺止咳，治久咳不止。