許多年輕的孕媽媽在平時就有熬夜晚睡的習慣，不到半夜2點絕不睡覺，其實我們都知道，熬夜對身體健康是有很大的壞處的，更何況對孕婦來說，傷害更加大，具體孕婦熬夜的危害有哪些呢，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)幫我們來了解，孕婦熬夜的危害有哪些。

第一，孕婦長期熬夜，會導致內(nèi)分泌紊亂，影響胎兒的發(fā)育。過度地熬夜、應酬、加班會使孕婦的情緒長期處于一種激動或者興奮的狀態(tài)，這樣會引起血壓升高，對胎兒的發(fā)育是很不利的，長期熬夜也會導致生物鐘顛倒，內(nèi)分泌紊亂，影響了正常的新陳代謝。

第二，我們都知道，一熬夜第二天精神就會不佳，第二天心情也不好，情緒起伏也會很大，容易煩躁不安，那么寶寶也會受到媽媽的影響，寶寶長期在煩躁不安的狀況下就會長得慢，腎精不足等等。

第三，媽媽在懷孕期間經(jīng)常熬夜，會損傷大腦，導致記憶力下降，頭暈、頭痛等癥狀發(fā)生。

總之，熬夜傷身，因此建議孕期的準媽媽們能不熬夜就盡量不要熬夜，平時要多吃些水果、蔬菜補充維生素，最重要的是，要養(yǎng)成一個良好的作息習慣，肚子里的寶寶才能健健康康地成長，如果免不了經(jīng)常熬夜，要吃什么補好呢，我推薦一種粥�。�

枸杞桑葚粥

材料：枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。

做法：將枸杞子，桑葚，紅棗洗凈，與粳米一起放入鍋中煮，熟后用糖調(diào)味即可。

功效：補肝腎，健脾胃，消除眼部疲勞，增強體質(zhì)。

上文進一步詳細闡述了孕婦熬夜的危害有哪些，經(jīng)常熬夜，其危害是不可估計的，嚴重者還會導致胎兒流產(chǎn)，因此，孕婦在懷孕期間應該盡量避免熬夜，要保持充足的睡眠時間，才有利于寶寶的成長發(fā)育!