很多人都是早上喝咖啡的習(xí)慣，主要是為了讓自己在一天里能保持一個(gè)好的狀態(tài)，這樣我們才能更工作，但是這個(gè)方法真的有用嗎?

研究人員以379名成年人作為研究對(duì)象展開(kāi)調(diào)查，一半人從不或極少喝含咖啡因飲料，另一半人經(jīng)常飲用這類(lèi)飲料。研究人員要求他們?cè)?6小時(shí)內(nèi)不飲用含咖啡因飲料，隨后讓他們喝咖啡或沒(méi)有實(shí)際作用的安慰劑。

研究人員評(píng)估后發(fā)現(xiàn)，常喝含咖啡因飲料者喝咖啡后的興奮程度，與平常很少喝咖啡者喝安慰劑后的興奮程度相當(dāng)。

研究人員認(rèn)為，“常喝含咖啡因飲料者自我感覺(jué)咖啡因使他們興奮，且早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因飲料的效果尤為明顯”，但結(jié)果表明，長(zhǎng)期服用咖啡因使人容易感到疲勞，早上喝咖啡讓常喝含咖啡因飲料者興奮水平回到普通人的水平。

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