水是生命之源，不僅成年人離不開(kāi)水，嬰幼兒水更要喝好喝對(duì)水才能保證健康的成長(zhǎng)。通常而言，純母乳的嬰兒不需要額外補(bǔ)充水分，但如果天氣炎熱大量出汗和已經(jīng)添加輔食的嬰兒，就要開(kāi)始喝水。那么什么樣的水才是真正適合嬰幼兒飲用呢？  

1、水質(zhì)好的白開(kāi)水經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

煮沸后的白開(kāi)水是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、也最容易獲得的嬰幼兒飲用水。如果您所在地自來(lái)水水源狀況較為理想，水處理技術(shù)比較完備，煮沸后的白開(kāi)水具有促進(jìn)新陳代謝、輸送營(yíng)養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、利尿通便、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等作用。白開(kāi)水在煮沸的過(guò)程中殺死了致病性微生物，并保留了鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，對(duì)于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育有著積極的作用。  

2、純凈水不能經(jīng)常喝。

經(jīng)過(guò)二次加工的純凈水不適合兒童的消化系統(tǒng)。因?yàn)榧儍羲�的礦物質(zhì)含量過(guò)低，會(huì)造成細(xì)胞內(nèi)外的濃度差過(guò)大，導(dǎo)致吸收障礙。此外，純凈水在濾掉一些有毒物質(zhì)的同時(shí)，也把寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的常量元素和微量元素過(guò)濾掉了。長(zhǎng)期飲用純凈水，有可能造成寶寶體內(nèi)常量元素和微量元素缺失。  

3、嬰兒專用水更完善。

在我國(guó)，國(guó)內(nèi)的自來(lái)水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)礦物質(zhì)含量的指標(biāo)范圍比較廣，并非針對(duì)嬰幼兒設(shè)計(jì)，而且各地區(qū)的自來(lái)水水質(zhì)也各不相同，有條件的家長(zhǎng)可以喂寶寶選擇科學(xué)性略勝一籌的嬰兒專用水。首先，嬰兒專用水的礦物質(zhì)，如鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對(duì)均衡，在國(guó)家限定標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)，適度符合嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求和新陳代謝；同時(shí)，商業(yè)無(wú)菌（指產(chǎn)品不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物）的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)可以直接放心給寶寶引用，不必?fù)?dān)心影響到寶寶敏感脆弱的腸胃。

喝水的定義并不是專指喝白開(kāi)水，給嬰幼兒喝湯水、蔬果汁也是補(bǔ)充水分的一種方式，不過(guò)，為了孩子的健康著想，白開(kāi)水是寶寶的最佳選擇，實(shí)在要喝甜飲，最好也是自己買蔬菜水果回來(lái)榨汁，一定不要給孩子喝瓶裝飲料。