自家寶寶開始長(zhǎng)出白白的牙齒了，這個(gè)時(shí)候作為父母的心情自然是非常好的，但是，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候要注意給寶寶補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)了，那么，幾個(gè)月的寶寶長(zhǎng)牙到底應(yīng)該吃什么樣的食物呢?今天，我們?yōu)榇蠹艺�理出一些關(guān)于寶寶出芽應(yīng)該吃什么的問(wèn)題。

菠菜、莧菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥，但它們雖營(yíng)養(yǎng)豐富，草酸含量卻也較高，易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。所以給寶寶食用前最好用開水焯一遍。這些蔬菜也需要一種一種逐步添加。

胡蘿卜泥

原料：胡蘿卜1/2根、香油適量。

做法：胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。

營(yíng)養(yǎng)盤點(diǎn)：胡蘿卜被稱為“土人參”，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿卜素。胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成的維生素A對(duì)促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，特別是視力發(fā)育有重要的作用，并可以保護(hù)寶寶上皮健康，增強(qiáng)寶寶抗病能力，同是也是寶寶出牙時(shí)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。但胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A需要油脂，所以在做胡蘿卜時(shí)要放入一定量的香油。

胡蘿卜中所含的揮發(fā)油能促進(jìn)消化和殺菌，所含的果膠等物質(zhì)，能使大便成形并吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素，所以胡蘿卜泥還具有止瀉的功能。

適合月齡：6個(gè)月以上的寶寶。

油菜粥

原料：大米30克、油菜葉5片。

做法：

1、大米洗凈加水煮至米熟爛。

2、油菜葉洗凈，剁碎。

3、油菜放入粥中，再煮5分鐘。

以上就是今天為大家整理出來(lái)的寶寶出牙應(yīng)該吃什么的相關(guān)內(nèi)容，如果說(shuō)你希望自己的寶寶在出牙的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)能夠得到保證，并且能夠讓牙齒得到一定的鍛煉的話，不妨給自家寶寶熬制相關(guān)的粥或者做出蔬菜泥給寶寶吃。