現(xiàn)在的生活條件也是越來越好了，可能很多人在平時的飲食方面并不是那么注意自己的身體，經(jīng)常吃一些辛辣的刺激的，這樣肯定會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)一些毛病的，那么現(xiàn)在就為大家介紹一下哪些食物可以暖胃，腸胃不好到底會有一些什么樣的危害存在的？

哪些食物可以暖胃

第一：狗肉

狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

第二：羊肉

羊肉也是一種常見的溫補食材，性溫。營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，羊肉之中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪、礦物質(zhì)等等，這些物質(zhì)不僅僅是*所必須的，同時還能夠起到很好的壯陽進補的作用。

第三：帶魚

帶魚是一種常見的魚類，服用之后對于身體很有好處的，能夠很好的滋補體內(nèi)五臟六腑，對于一些脾胃虛弱的患者具有很好的調(diào)養(yǎng)、保健作用。

第四：鰱魚

這不僅是一種生活中常見的食材，同時也具有一定的藥用價值，特別是抵御脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用，據(jù)悉對于治療慢性胃液也有和好的效果。

第五：蝦

暖胃的食物有哪些，蝦就是一個非常好的選擇，因為蝦中所含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用。

第六：板栗

板栗不僅能夠直接服用，還可以做菜，中醫(yī)方面認為性溫，對于體內(nèi)的臟腑具有很好的保健作用。在秋冬季節(jié)服用板栗，具有很好的養(yǎng)胃以及活血的作用，特別適合一些脾胃虛寒的人群服用。

第七：核桃

研究發(fā)現(xiàn)，核桃之中大約一般的含量就是脂肪，并且大部分都是屬于不飽和脂肪酸，服用之后不僅不需要擔(dān)心發(fā)胖，甚至還能夠起到降低膽固醇的作用，對于治療高血壓以及其他的心腦血管疾病具有很好的作用。除此之外，核桃之中還含有豐富的維生素E，這種物質(zhì)能夠很好的促進細胞活性，不僅能夠暖胃，還能夠提高身體的抗病能力。

腸胃不好的危害

影響脾的運化功能

腸胃不好，就會影響*脾臟的運化功能，脾的運化不好，對食物中有益成分的篩選就會受到影響，沒有營養(yǎng)的支持，氣血就不會好，進而容易誘發(fā)貧血等，繼而影響全身。

通過上面的介紹，相信大家都了解了吧，所以在平時的飲食方面可以多吃些狗肉，羊肉，或者是帶魚之類的，對于我們的胃部也是有很好的作用，而且腸胃不好，肯定會給我們的身體帶來很大的影響，也特別容易會導(dǎo)致貧血的發(fā)生。