糖尿病是現(xiàn)在十分多見的疾病，而且越來越趨向年輕化。一旦患上糖尿病很難治愈，會對工作和生活產(chǎn)生很大的影響。值得注意的是糖尿病患者一定要注意飲食，控制糖的攝入量，否則就會導致病情加劇，即便是本身含糖分較多的水果和蔬菜食用時也應(yīng)當注意。下面為大家介紹幾種蔬菜，能夠幫你控制糖尿病。

糖尿病飲食

苦瓜：肉質(zhì)柔嫩，性寒味苦，富含多種營養(yǎng)成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以糖尿病病人經(jīng)常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。

洋蔥：甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥有益。

黃瓜：爽脆甘甜，含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪，故身體肥胖的糖尿病病人及合并高血壓、高血脂的糖尿病病人更應(yīng)多食黃瓜。

萵筍、竹筍：糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

以上這幾種蔬菜糖尿病患者可以多吃，他們有很好的控制血糖的作用。小編提醒糖尿病患者不但要注意藥物治療，還應(yīng)當注意飲食，配合食療方法，可以有效控制血糖。