對于補(bǔ)身養(yǎng)生，很多朋友都會選擇人參，特別是秋冬季的養(yǎng)生，參類更是受到多數(shù)人的喜愛，不過，我們看到，人參的種類有很多，而補(bǔ)身一定要根據(jù)自己的身體來挑選，所以，我們今天就和大家講一講各種參的功效和作用。

中醫(yī)從陰陽五行的角度，認(rèn)為秋冬季節(jié)陽消陰長，養(yǎng)生時(shí)應(yīng)當(dāng)注意“養(yǎng)收”，避免元?dú)馔庑�。燥為秋季的主氣，秋季養(yǎng)生保健最重要的就是去燥養(yǎng)陰補(bǔ)氣。說到秋冬的養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，參類可謂首選，下面就來了解一下不同參都有何功效。

人參的功效與作用

具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，大補(bǔ)元?dú)庵�功效，在臨床中很多慢性疾病，危重急癥，應(yīng)用人參后，可以起到立竿見影的效果，應(yīng)用范圍廣闊。但人參是一種補(bǔ)氣藥，體質(zhì)壯實(shí)的人服用后反而會導(dǎo)致閉氣，出現(xiàn)胸悶腹脹等癥。

紅參的功效與作用

紅參性溫味甘，是一種經(jīng)過蒸煮后的人參，香味較濃，色呈暗紅。補(bǔ)氣中帶有剛健溫燥之性，長于振奮陽氣。適用于氣虛及陽虛體弱者，冬天怕冷、陽虛明顯者服用有顯著效果。但如無陽虛體征，或高血壓、陰虛火旺或急性病等患者，忌用紅參。

白參的功效與作用

白參又稱生曬參，同是人參，由于白參的加工方法比較簡單，其有效成分同紅參不盡相同，若要服人參，以選紅參為好。紅參偏溫，白參偏涼。如兼咽干燥等陰虛癥狀，則用白參為宜。

黨參的功效與作用

性平味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、和脾胃及生津之功。其效與人參相近，但作用比人參弱，在沒有人參的情況下，�？梢猿�參代之。較難得的是人參補(bǔ)氣缺補(bǔ)血之功，而黨參則氣血雙補(bǔ)。