其實(shí)對(duì)于男生來說，那么食物也是非常不錯(cuò)的，而且經(jīng)常吃的話，可以保證自己的身體變得特別的強(qiáng)壯，也是可以讓自己達(dá)到一些催情的效果，可是很多人都不知道應(yīng)該怎么吃，哪些食物可以改變自己的身體，現(xiàn)在我們就應(yīng)該來，具體的看一下應(yīng)該怎么通過飲食的方式來吃呢？

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對(duì)*的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質(zhì)，能促進(jìn)發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力，同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能。

雞蛋

作為高蛋白食物，與*蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的*吸收率高達(dá)99.7% (牛奶也僅為85%)，同時(shí)，雞蛋是增強(qiáng)*性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。

大蔥

醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證*激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

巧克力

巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑郁功效如同服食興奮劑，會(huì)格外增加性欲。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好。另外，巧克力中還有一種名為Phenylethylamine的物質(zhì)，能令腦部釋放墮入愛河般的陶醉感覺。

魚子醬

被視為催情食物已有幾個(gè)世紀(jì)，其神秘功效其實(shí)跟希臘神話有莫大關(guān)聯(lián)。當(dāng)然，其昂貴的價(jià)格，極為豐富的營(yíng)養(yǎng)，的確讓人很神往，可以在特別的日子時(shí)調(diào)節(jié)情緒。

紅酒

雖然能帶來浪漫氣氛，并且讓人緩減緊張和憂慮，但其實(shí)酒精是一種令人在初期進(jìn)入興奮、后期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會(huì)令性愛表現(xiàn)欠佳。

香料

據(jù)說香料是天然催情劑，因?yàn)闈庥舻臍馕兑呀?jīng)讓人很陶醉，再加上辣椒刺激身體氣血循環(huán)，芥末刺激性腺??想要一口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選，因?yàn)槠涑煞职�括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。 另外，西方人用羅勒這種香料做菜來充當(dāng)催情藥，也因?yàn)樗鼭庥舻南銡饽軒�來神奇而具誘惑性的感官刺激。

保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才可以讓男性的身體更加健康，那么多吃一些蛋白質(zhì)，維生素的時(shí)候，先吃的時(shí)候也可以多吃一些牛肉羊肉或者是一些韭菜之類的，因?yàn)檫@個(gè)東西的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，而且每天堅(jiān)持吃的話，可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果的。