適合小孩冬季喝的湯有哪些
到了冬季很多家長(zhǎng)都會(huì)給自家的孩子熬湯,但是,他們卻不知道應(yīng)該給自家孩子做什么樣的湯,所以,今天,我們?yōu)榇蠹艺沓鋈罘浅_m合小孩子冬季喝的湯,下面我們就一起來(lái)看看適合小孩冬季喝的湯到底有哪些,又應(yīng)該怎么做。
黃豆豬肝湯
需要的食材是黃豆和豬肝各自五十克,然后洗干凈拿來(lái)一起燉湯食用,一天只要吃一次就可以讓家里的小孩面容看起來(lái)容光煥發(fā);
花生紅棗湯
這款湯需要花生米30克、紅棗十枚,然后一起煮爛,再加上一些冰糖在其中,燉好以后喝湯即可,小孩子長(zhǎng)期喝的話,會(huì)達(dá)到姿容養(yǎng)顏的效果,自然臉色看起來(lái)也是非常不錯(cuò)的;
核桃仁燉蠶蛹
每次用100克核桃仁,加上炒過的蠶蛹,然后隔水純服,每天喝上一次,只要連續(xù)喝上半個(gè)月,就能夠讓皮膚變得比較順滑而且細(xì)膩,并且這道湯還有一個(gè)效果就是有烏發(fā)的作用。
以上就是比較適合小孩子冬季喝的三款湯,從這三款湯中我們可以看出不僅小孩子可以喝,我們大人也可以喝,所以說,大家可以在熬湯的時(shí)候適當(dāng)加重一些份量,一家人一起喝。
另外,還有一個(gè)問題希望大家要注意,這些湯熬制都需要一定的時(shí)間,所以說,希望大家在熬湯的時(shí)候,一定要做好需要長(zhǎng)時(shí)間熬制的準(zhǔn)備,在時(shí)間方面一定要保證,如果說自己平時(shí)沒有太多時(shí)間給自家孩子熬制這些湯的話,那么,周末的時(shí)候?yàn)樽约液⒆影局苾纱我彩欠浅2诲e(cuò)的,相信讓孩子的身體健健康康的是每一位家長(zhǎng)的心愿,所以說,希望大家無(wú)論再忙,都要保證讓自家的孩子能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的那些營(yíng)養(yǎng)。
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