在我們的生活當中，有非常多的養(yǎng)胃粥，能夠給我們的身體帶來非常好的健康的保護的無主角為常州家庭并背的菜譜到底是什么樣子的？會給我們的身體帶來什么樣的傷害，我們應該如何做才是最好的呢？就讓我們具體來了解一下吳五種養(yǎng)胃湯粥家庭必備的菜譜到底是什么樣子的？

泥湫湯

食材：

泥湫，茨實，淮山，苡米，油鹽

做法：

1、泥湫買回來，在袋子里撒幾勺鹽，泥湫會不斷翻動，身上的粘液就會脫落。

2、用水沖干凈，少油落鍋，將泥湫爆炒一下。

3、落四碗水，滾一下，然后轉落個細煲，加茨實、淮山、苡米一起煲濃。

4、湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

魚骨湯

食材：

大魚骨，選中段到尾，紅蘿卜，黃豆，雪耳

做法：

1、起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒。

2、然后加水，滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。

3、湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

功效：

增強鈣質、清潤、去濕。

大骨湯

食材：

豬骨，茨實，淮山，苡米

做法：

1、如果用電子瓦撐，熬半天。

2、最好一次買多些料，煲濃些，煲一大煲‘

3、然后買幾個小膠合分裝起來，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，每天要用再拿出來解凍，很方便~

功效：

增強鈣質，健脾開胃。

象牙絲燉雪梨

食材：

象牙絲，雪梨

做法：

1、將雪梨切開兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。

2、隔水燉。

3、喝水，也可連肉吃。

功效：

清潤、止咳、潤肺。

米湯

食材：米

做法：

1、煲粥，粥面濃濃的那層白漿。

2、營養(yǎng)豐富，做法簡單。直接當水喝。

3、小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用。

功效：

清熱、有“米氣”。

其實生活當中有非常多的湯和粥能夠達到養(yǎng)胃的目的，也保護著我們的身體，更加的健康的，在平時的時候我們一定要按照上面所說的這樣的方式來做，給我們的生命帶來非常健康的保護才是最好的，否則的話也會傷害到我們的身體，引起一系列的安全的反應。