豬蹄是眾所周知的一種能夠豐胸的食物，因?yàn)樨i蹄中含有豐富的膠原蛋白和脂肪，這些都是胸部豐滿所需要的元素，而且豬蹄做好了美味多汁，很多人都非常喜歡吃，所以今天就給大家推薦4道豐胸的豬蹄食譜。

豬蹄豐胸食譜一：黃豆燉豬腳

原料：豬蹄、黃豆

調(diào)配料：紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精

制作方法：

1、黃豆泡發(fā)5小時(shí)。

2、豬蹄用水煮開(kāi)，把水倒出。再次用水煮開(kāi)，把水倒出。（去浮沫，去腥）

3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆，適量燉肉老抽，紅糖，料酒以及八角，桂皮，蔥姜。一小勺鹽。放入沒(méi)過(guò)豬蹄的水。

4、高壓鍋大火煮開(kāi)，小火20分鐘左右。

5、開(kāi)蓋放入雞精，大火收汁。

煮食竅門(mén)：黃豆燉豬蹄不僅味美，還能豐胸，做法很簡(jiǎn)單。在沸水里放入生豬蹄焯上2～3分鐘，主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。黃豆用溫水大致泡上5～10分鐘。將豬蹄、黃豆以及調(diào)料一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋，調(diào)至小火煲上2～3小時(shí)即可。

豬蹄豐胸食譜二：蜜棗木瓜燉豬蹄

材料：木瓜2個(gè)，豬蹄2個(gè)，蜜棗1把，杏仁25克。

做法：

1、將木瓜去皮去瓤，切成塊備用;豬蹄洗干凈后用滾水燙一下，去干凈毛;

2、杏仁和蜜棗用清水洗干凈后備用。

3、準(zhǔn)備大鍋，放入適量清水，要浸泡過(guò)材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜棗

4、大火煮開(kāi)后，放入豬蹄和木瓜，煮開(kāi)后調(diào)味即可。

豬蹄豐胸食譜三：山藥燉豬蹄

材料：鮮山藥200克，豬蹄1個(gè)，花生1把，食鹽適量。

做法：

1、山藥洗干凈后去皮切塊備用;

2、豬腳洗凈切塊，要放入熱水焯一下?lián)瞥鰹r干水分;

3、砂鍋洗干凈，放入山藥塊、豬腳、花生米，加入適量水和精鹽，用中火一直燉到豬腳軟爛為止。

豬蹄豐胸食譜四：黃酒豬蹄

材料：豬蹄1個(gè)，花生米50克，姜10克，蔥5克，黃酒300克。

做法：

1、將花生米洗干凈備用;

2、豬蹄去甲后砍成2半，洗干凈后剁成塊，放入熱水30秒后撈起來(lái)，去油膩撈出來(lái)放涼。  　　3、換一鍋干凈的清水，倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒

4、大火煮開(kāi)后，調(diào)成小火，慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。

以上就是4款豬蹄豐胸食譜的詳細(xì)做法，喜歡美食又想擁有豐滿胸部的女性朋友們不妨都學(xué)著做起來(lái)吧，豬蹄中的營(yíng)養(yǎng)成分很高，除了有著很好的豐胸效果，還能讓我們的皮膚充滿彈性，不過(guò)豬蹄的熱量也比較高，所以要注意控制量哦。