體香，其實(shí)每個(gè)人都有，只是我們自己從沒(méi)在意過(guò)，做為女人，擁有美妙的體香，能讓自己的魅力大增，而且好的體香也代表健康所在，那么，如何用飲食來(lái)讓自己擁有健康的體香呢？一起學(xué)下面的菜肴。

茉莉枸杞銀耳羹

食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量

做法：

1)準(zhǔn)備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子;

2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發(fā);

3)銀耳泡發(fā)后洗凈、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開(kāi);再調(diào)至保溫檔燉煮40分鐘;

4)加入冰糖;

5)加入枸杞子;

6)倒入茉莉花和浸泡過(guò)的花汁;

7)燉好的銀耳羹盛入碗中，溫?zé)崾秤谩?/p>

桂花小豆粥

食材：紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量

做法：

1)準(zhǔn)備食材;

2)紅小豆洗凈提前泡好(最好泡上一夜);

3)泡好的紅小豆放入鍋中，加入清水;

4)開(kāi)大火煮至水沸;

5)水沸后開(kāi)小火燜煮;

6)煮到豆子稍稍破皮;

7)加入紅糖;

8)加入桂花(可以加入糖桂花醬);

9)藕粉加入清水調(diào)勻;

10)煮至紅糖溶化，用調(diào)好的藕粉勾芡;

11)勾完芡汁，大火燒沸，紅豆粥變稠即可;

12)香甜暖心的桂花小豆粥，很適合這個(gè)季節(jié)哦。

玫瑰茄茶

食材：玫瑰茄3個(gè)、蜂蜜適量

做法：

1)備好玫瑰茄，拍了4朵，用3朵就行了，多了太酸;

2)玫瑰茄放入杯中，沖入開(kāi)水，可以看到花朵上的玫瑰紅色開(kāi)水慢慢滲出;

3)蓋蓋燜5分鐘左右，顏色一點(diǎn)點(diǎn)變紅;

4)越來(lái)越紅啦;

5)泡好后的玫瑰紅色，很鮮艷吧;

6)因玫瑰茄泡的茶水是酸的，可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜調(diào)整一下口味;

7)調(diào)好味的玫瑰茄茶，慢慢享用吧!

玫瑰紅棗蜜茶

食材：紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g

做法：

1)準(zhǔn)備好紅棗、玫瑰花、冰糖;

2)紅棗泡發(fā)、洗凈、去掉棗核;

3)紅棗肉倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開(kāi)，小火熬煮20分鐘;

4)加入冰糖;

5)用勺將棗肉壓碎，至水分漸少，棗泥濃稠;

6)加入玫瑰花，熬至花瓣張開(kāi);晾涼，調(diào)入蜂蜜，裝入玻璃瓶?jī)?chǔ)存。