月經(jīng)不調(diào)是很多女性都在面對(duì)的事情，這種問(wèn)題給女性帶來(lái)痛苦的時(shí)候，還會(huì)影響到女性孕育新生命，所以，及時(shí)的解決是必須要做的事情，我們推薦大家用當(dāng)歸來(lái)應(yīng)對(duì)。這是為什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸味甘、辛、微苦，性溫;歸肝、心、脾經(jīng);香郁行散，可升可降;具有補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的功效;主治血虛、血瘀諸癥;眩暈頭痛，心悸肢麻，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)，崩漏，結(jié)聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢后重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍，為食療良藥。

當(dāng)歸片泡水喝的做法：準(zhǔn)備清洗干凈的當(dāng)歸片，然后直接用開(kāi)水沖泡即可，沖泡的時(shí)間和次數(shù)可看當(dāng)歸片泡水喝的味道是否還有當(dāng)歸的藥味，如果沒(méi)有就要更換新的當(dāng)歸片了。

當(dāng)歸有什么食譜?

當(dāng)歸片泡水喝的主要作用功效有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當(dāng)歸活血通經(jīng)。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷。平時(shí)可以做成以下食譜食用。

1、當(dāng)歸燉雞：補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸。適用于氣血不足、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無(wú)力等;婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng);老人及產(chǎn)后便秘。健康人用能防治貧血，益壽延年。

2、當(dāng)歸羊肉湯：具有溫中補(bǔ)血、祛寒止痛的作用。 對(duì)于長(zhǎng)期工作勞累、精神緊張或長(zhǎng)期處于陰冷潮濕之地，導(dǎo)致疲倦乏力、惡風(fēng)怕冷、頭昏失眠、容易感冒、面色偏白，此湯比較適合。

3、當(dāng)歸燉鴨頭翅盅：是一道補(bǔ)血養(yǎng)生的湯，讓人面對(duì)冬天也能保持溫暖的手腳。鴨肉本身滋陰，加上補(bǔ)氣的當(dāng)歸，放點(diǎn)姜片去濕。

4、紅棗當(dāng)歸煲雞腳：甘溫質(zhì)潤(rùn)，可以補(bǔ)血活血，還可以消腫止痛。而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，對(duì)貧血也有一定幫助。

通過(guò)上文可以知道當(dāng)歸泡水對(duì)月經(jīng)不調(diào)和貧血有幫助，但只適合日常作為調(diào)養(yǎng)身體。并不適合長(zhǎng)期服用，達(dá)到治療的目的。希望對(duì)大家有幫助。