我們很多人人都是需要保護(hù)我們的腸胃的，尤其是腸胃功能不是特別好的老人，更是應(yīng)該注意我們的腸胃健康的，那么對于老人要是想保護(hù)腸胃我們應(yīng)該做一些什么呢?

1、護(hù)胃措施 —— 做好胃部保暖

胃的外面沒有較厚的肌肉和脂肪，是*受保護(hù)最少的器官之一。所以胃很容易受到外界氣溫變化的影響。當(dāng)胃受到冷空氣的刺激后，胃酸的分泌量就會增加，會引起胃腸的痙攣性收縮，從而會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。所以人們在天冷的時候一定要做好胃部的保暖工作洛陽最好的無痛人流醫(yī)院。

2、護(hù)胃措施 —— 實行分餐制，預(yù)防傳染病

說起胃病，就不得不提到幽門螺桿菌。大量的研究表明，80%的胃潰瘍是由幽門螺桿菌感染引起的，它甚至還是胃癌的罪魁禍?zhǔn)住Ｓ拈T螺桿菌可通過消化道進(jìn)行傳播，并寄生于人的胃及十二指腸的黏膜中。

人感染幽門螺桿菌后其胃黏膜會逐漸失去保護(hù)作用，引起胃組織的發(fā)炎和壞死。因此，我們在日常飲食中應(yīng)盡量實行分餐制，以便降低感染幽門螺桿菌的幾率。尤其是有胃潰瘍患者的家庭，更應(yīng)該實行分餐制。

3、護(hù)胃措施 —— 吃飯時應(yīng)保持輕松的情緒

人在吃飯時的A不良情緒可以導(dǎo)致其體內(nèi)的植物神經(jīng)發(fā)生紊亂。而植物神經(jīng)紊亂又會造成胃酸和胃蛋白酶的分泌過多，使胃黏膜受到腐蝕、胃血管收縮無力、胃動力降低等，同時可導(dǎo)致食物在胃內(nèi)的停留過久，造成胃疲勞。因此，人們在吃飯時可說些愉快的話題或聽聽音樂等，以使自己在進(jìn)餐時有良好的心情。

對于老人來說，只有保護(hù)好腸胃的健康，我們才能有效地保證老人飲食的健康，這樣才能讓我們更好的吸收食物中的營養(yǎng)。

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