吃秋梨可以幫助老人化痰
秋天的時(shí)候天氣是比較干燥的，很多的時(shí)候我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候很容易出現(xiàn)痰多的情況，所以秋季的時(shí)候我們最好吃些能潤(rùn)肺化痰的食物，而秋梨就是我們生活中比較好的化痰的食物的。
秋天各種梨大量上市，老人常煮點(diǎn)梨粥喝，可謂秋季的上佳補(bǔ)品。中醫(yī)認(rèn)為，梨有潤(rùn)肺化痰、生津潤(rùn)燥的功效，適合秋季養(yǎng)肺。由于初秋的天氣，還沒(méi)完全走出高溫，脾胃會(huì)受到不同程度的影響，易出現(xiàn)胃口欠佳、消化不良的癥狀，因此，補(bǔ)肺最好兼顧脾胃，可將梨與大米煮成粥。
梨粥的做法不拘一種，可以將梨洗凈后連皮切塊，加適量清水，文火煮半小時(shí)，撈出梨塊，再用梨湯與淘?xún)舻木淄�，米熟后即可食用�；蛘呦葘⒚字嘀蟀朔质�，放入洗凈切好的梨塊再煮至大米十分熟后食用。
梨雖然是補(bǔ)肺佳果，但進(jìn)食過(guò)多傷脾胃，老人脾胃功能下降，更要注意適量。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前要少吃梨;梨含果酸多，胃酸較多的人，不可多食;梨的糖分很高，糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。
好文推薦:
秋季養(yǎng)生喝點(diǎn)茶 選茶注意區(qū)別體質(zhì)>>>
教你自制最健康的減肥茶>>>
相關(guān)文章
-
老年人的營(yíng)養(yǎng)膳食知識(shí)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上，才能夠幫助我們老年人的身體更加的健康恢復(fù)老年人的狀態(tài)，那么我們遵循什么樣的營(yíng)養(yǎng)才能夠給
-
家有一老如有一寶 冬季照顧老人飲食還得到位家有一老，如有一寶，所以我們平常的時(shí)候，一定要照顧好自己家的老人，特別是冬季的時(shí)候，更應(yīng)該知道老人的飲食該如何來(lái)安排，下
-
老人健康飲食 8大要點(diǎn)要牢記老人的健康，才是這個(gè)家庭中最圓滿(mǎn)的幸福，一旦老人的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，我們是不是也都會(huì)跟著擔(dān)心呢?所以要想老人健康長(zhǎng)壽，首先
-
老年人必吃的五類(lèi)健康食物 你知道嗎我們都知道，人老了之后，身體的素質(zhì)立馬也就跟著下降了，所以我們應(yīng)該在飲食上花點(diǎn)心思，怎么才能讓自己的身體能夠維持的好一點(diǎn)
-
中醫(yī)教你如何預(yù)防老人斑中醫(yī)美容秘方，你知道多少?美容，抗衰老是其中之一。那么你有什么方法可以抗衰老嗎?下面，為大家介紹中醫(yī)教我們?cè)趺搭A(yù)防老人斑。