如何處理豬肝才能是最健康的
我們很多人都知道豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是最近我想很多人都是不敢吃豬肝的，主要是因?yàn)樨i肝中的毒素太高了，所以很多人不敢吃了，其實(shí)我們只要處理好我們就能吃到安心的豬肝了。那么我們?cè)撛趺刺幚碡i肝呢?
1、肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官，所以買(mǎi)回的鮮肝不要急于烹調(diào)，應(yīng)把肝放在自來(lái)水龍頭下沖洗10分鐘，然后放在水中浸泡30分鐘;亦可以在水中稍許加入一些白醋，加快排除毒素的速度。
2、把豬肝切片后，用流動(dòng)的清水反復(fù)沖洗至再無(wú)血水滲出。這樣可以有效去除殘存于豬肝的毒素。
3、烹調(diào)時(shí)間不能太短，至少應(yīng)該在急火中炒5分鐘以上，使肝完全變成灰褐色，看不到血絲才好。
4、治療貧血，可以搭配菠菜，但是菠菜要提前焯水處理，先除去菠菜中大量的草酸，因?yàn)椴菟猁}是抑制鐵元素吸收的元素之一!
5、豬肝常有一種特殊的異味，烹制前，首先要用水將肝血洗凈。
6、豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)做,新鮮的豬肝切后放置時(shí)間一長(zhǎng)膽汁會(huì)流出,不僅損失養(yǎng)分,而且炒熟后有許多顆粒凝結(jié)在豬肝上,影響外觀和質(zhì)量，所以豬肝切片后應(yīng)迅速使用調(diào)料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋。
其實(shí)上面這些都是我們生活中比較簡(jiǎn)單的處理豬肝的方法，我們可以通過(guò)這些方法來(lái)好好的處理豬肝，這樣我們就能吃到健康的豬肝。
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