生活中很多人不喜歡食用榴蓮，因其味道苦，而且往往散發(fā)著刺鼻的臭，所以很多人談“榴蓮”色變，可是你知道嗎，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)格高，不但活血散寒，而且有效緩解女性痛經(jīng)。

一、如何食用榴蓮可治痛經(jīng)

1、生吃榴蓮

榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經(jīng)。但是切記，選擇榴蓮時(shí)，一定挑選熟榴蓮為佳，一般七八成熟即可。因?yàn)檫@樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春天，生吃榴蓮更有效緩解痛經(jīng)。

2、榴蓮當(dāng)菜食用

榴蓮還可以當(dāng)菜食用。這也是榴蓮可治痛經(jīng)，一般最常見(jiàn)的吃法，比方泰國(guó)人，就喜歡把榴蓮當(dāng)菜食用，選擇較生的榴蓮，切成絲拌涼菜，或者代替木瓜絲參照泰國(guó)東北部的方法做成榴蓮沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經(jīng)。

3、榴蓮和骨頭一起熬湯

榴蓮可治痛經(jīng)，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經(jīng)。因此榴蓮是女性滋補(bǔ)身體的理想佳品，尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統(tǒng)的食療驗(yàn)方，還可以用來(lái)治療各種體寒疾病。

怪味榴蓮食用合理可以緩解痛經(jīng)。在泰國(guó)榴蓮可治痛經(jīng)經(jīng)常做為產(chǎn)后女性滋補(bǔ)身體的食物之一。