隨著我們生活質(zhì)量的提高，我們很多人都是有很多的疾病的，尤其是高血壓和冠心病等疾病都是常見的，而冬季的時(shí)候更是需要我們保健的，下面我們就給大家說說冬季如何通過飲食來緩解冠心病吧。

調(diào)節(jié)心律失常 蓮子粳米粥

蓮子具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、安神、益腎等作用，粳米有助于腸胃蠕動(dòng)，提高免疫力。

做法：蓮子30克，粳米50克。將蓮子，粳米洗凈，加適量的水 一同入鍋，熬制成粥。

服法：空腹食用，每日早晚各服1次。

適用人群：屬心血不足型，心中悸動(dòng)不安，神乏無力，面色無華，失眠多夢(mèng)者。

抗心衰 萬年青粥

萬年青有清熱解毒，強(qiáng)心利尿的功效，可以防治心肌炎，咽喉腫痛、心力衰竭等。

做法：萬年青20克，紅糖20克，粳米50克。將萬年青加水1500毫升，煎取濾液500毫升，再加120毫升水，煎取50毫升，合并2次濾液，與紅糖、粳米煮成稀粥即可食用。

服法：每日分三次食完，7日為一個(gè)療程，不可過量。

適用人群：治療慢性心力衰竭辨證屬于心腎陽(yáng)虛型，見動(dòng)則氣喘，面青唇暗，氣短不足以息，咳逆喘息，形寒肢冷，尿少肢腫者。

降血壓 芹菜粥

芹菜，有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。

做法：新鮮芹菜60克，粳米50-100克。將芹菜洗凈，切碎，與粳米入砂鍋內(nèi)，加水600克左右，同煮為菜粥。

服法：每日早晚餐時(shí)，溫?zé)崾场?/p>

適用人群：適用于高血壓病，頭目脹痛，眩暈，面紅目赤，煩躁易怒，耳聾耳鳴，口苦舌干者。

對(duì)于我們來說，上面的三個(gè)粥品都是能有效的幫助我們?cè)诙�季的時(shí)候有效的保健生的，所以有冠心病的患者還是要多吃上面的這些食物。

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