早在20世紀(jì)艾滋病就已被稱為世紀(jì)絕癥，而新千年的曙光也未能驅(qū)散艾滋陰霾。人們對(duì)艾滋病的恐懼是不言而喻的，正因如此，基于一些原因，很多人出現(xiàn)了艾滋病疑病癥這類心理問題，他們總是懷疑自己得了艾滋病卻檢查不出來。那么該怎樣克服這種心理障礙呢？

森田療法趕走艾滋病疑病心理

森田療法是目前被心理學(xué)界廣泛應(yīng)用于強(qiáng)迫癥、疑病癥等神經(jīng)官能癥治療的一種心理治療手段。森田理論認(rèn)為，疑病癥患者本人都有疑病素質(zhì)，他們對(duì)身體和心理方面的不適極為敏感，而過敏的感覺又會(huì)促使進(jìn)一步注意體驗(yàn)?zāi)撤N感覺，只有消除這種敏感的心理才能消除疑病素質(zhì)。

就拿艾滋病疑病癥患者來說，森田療法主張患者將對(duì)艾滋病的恐懼心理放下，從內(nèi)心接受它，將它當(dāng)做自己的“朋友”對(duì)待。對(duì)于由這種恐艾心理給患者造成的強(qiáng)迫觀念和行為（如反復(fù)到醫(yī)院檢查，腦中總浮現(xiàn)自己得了艾滋病的念頭等等），森田理論主張患者順其自然，對(duì)于日常生活中出現(xiàn)的這種對(duì)艾滋病的恐懼，患者應(yīng)盡量忽視它的存在，不要為了它擔(dān)心憂慮，時(shí)間久了這種艾滋疑病心理就會(huì)漸漸淡去。

森田療法治療艾滋疑病癥的難點(diǎn)

有很多應(yīng)用森田療法克服艾滋疑病癥的朋友表示，在應(yīng)用森田療法時(shí)，最恐懼的一個(gè)想法就是無法說服自己不去想最壞的結(jié)果，擔(dān)心萬一是真正感染了艾滋病怎么辦。這種恐懼心理強(qiáng)烈折磨著艾滋疑病癥患者的精神，患者感到十分痛苦。

心理專家表示，這是患者在應(yīng)用森田療法治療艾滋病疑病癥時(shí)所遇到的瓶頸，突破了這一點(diǎn)可以說就成功了，否則想要克服是很困難的。專家建議患者仔細(xì)研讀領(lǐng)悟森田著作的思想，并且多與同病相憐的病友交流思想和治療經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)于幫助患者發(fā)現(xiàn)自己的問題，找到解決辦法十分有效。