睡眠問題已經不是老年人的“專屬”，隨著工作節奏加快，壓力增大，引發生活不規律、飲食不當等多重問題，導致不同年齡、不同職業的人深陷多種“睡眠危機”

目前，睡眠問題已成為影響公眾身體健康的重大隱患之一。據世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診病人進行調查發現，27%的人有睡眠問題。據中國睡眠研究會公布的最新睡眠調查結果，中國成年人失眠發生率為38.2%，高于國外發達國家的失眠發生率。

“睡眠危機”已悄然來到我們身邊。為此，筆者對不同年齡、不同職業的人群進行了一次隨機調查，看看“睡眠危機”距離我們究竟有多遠?

青年人陷入未知“睡眠危機”

小南是北京某高校的本科畢業生，新學期開始后，她晚上幾乎就沒合過眼。從最初失眠難以入睡，到夜里早醒睡不著，到最后整宿未眠，小南算是徹底體會了“夜不能寐”的滋味。

“晚上失眠，白天頭疼得要命，感覺頭快炸了。”小南這樣描述自己失眠的日子。

作為應屆畢業生，小南面臨著畢業論文設計及找工作兩項重要任務，但失眠問題越來越嚴重，使她的學習生活受到嚴重影響，“最厲害的幾天，臉色變的像紫茄子一樣，白天整個人昏昏沉沉的什么也做不了”。