我們每天在工作中和生活中都會和比人打交道，這樣的行為可以說是一種社交。但是，諸位有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多的孩子在青春期的時候都顯得很內(nèi)向，從來不會和他人進行交流。心理健康專家稱，孩子這樣的行為和心理，就是一種青春期社交障礙。那么，該怎么來預(yù)防呢?

一 作為父母應(yīng)重視并注意觀察孩子是否有社交恐懼傾向。及時審視自己對待孩子的行為是否恰當(dāng)，并盡早糾正不恰當(dāng)?shù)慕逃�行��。給予孩子更多愛護、表揚和鼓勵，同時關(guān)注孩子的青春期心理。

二 有時人的羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于知識領(lǐng)域過于狹窄，或?qū)Ξ?dāng)前發(fā)生的事情知道得太少。因此，平時要讓孩子加強對文學(xué)、音樂、藝術(shù)等方面的學(xué)習(xí)，多看課外書籍、報刊，廣泛地吸收各方面的知識，有了知識會幫助他樹立自信，克服羞怯。

三 孩子在交往中出現(xiàn)上述癥狀時，教會孩子有意識地做數(shù)次深而長的有節(jié)奏的呼吸，心里要想著自己與對方是平等的，這可以使緊張心情得以緩解。平時注意訓(xùn)練孩子用大膽而自信的眼光看別人，為他建立自信心打下基礎(chǔ)。也可教孩子做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩(wěn)站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘后放下，每次反復(fù)做30次，每日做3次，可以消除心神不定的感覺。

如果家長在孩子青春期的時候忙于工作，而疏于對孩子的關(guān)注，那么，很容易會造成孩子患上青春期社交障礙，更可怕的是沒準(zhǔn)因此而得了自閉癥。這對他今后的生活和未來有很大的危害，建議各位家長能夠及時的關(guān)注孩子的心理健康，和他們及時的進行溝通，解決他們內(nèi)心存在的問題。