你是不是也有狂躁癥呢?如果你有去過(guò)網(wǎng)吧的經(jīng)歷相信你也見(jiàn)過(guò)這樣的情形，當(dāng)一個(gè)人在玩游戲的時(shí)候情緒高漲，突然他對(duì)著電腦的鍵盤(pán)狂敲猛打，嘴里還罵罵咧咧，這樣的人多半是有電腦狂躁癥的傾向的，試想每天白領(lǐng)都是對(duì)著電腦工作，工作煩心事特別多，心情就會(huì)變得很煩躁，因此上班族就有了狂躁癥。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，電腦已成為現(xiàn)代人過(guò)分依賴(lài)的高科技產(chǎn)品，毋庸置疑，互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展，帶來(lái)的影響?yīng)q如一把雙刃劍，在給人類(lèi)帶來(lái)信息化便利的同時(shí)，也帶來(lái)了一些社會(huì)問(wèn)題，在危害人類(lèi)健康方面，如：網(wǎng)癮、電腦狂躁癥等等。在如今，“電腦狂躁癥”已經(jīng)并不罕見(jiàn)。

在大都市里，白領(lǐng)一族正悄然遭受一種叫“電腦狂躁癥”的折磨，不少白領(lǐng)人士的病情還十分嚴(yán)重。心理專(zhuān)家認(rèn)為，這是現(xiàn)代人過(guò)分依賴(lài)高科技產(chǎn)品的負(fù)作用之一。

對(duì)電腦莫名其妙地大動(dòng)肝火，破口大罵，進(jìn)而“拳打腳踢”，把鼠標(biāo)和鍵盤(pán)亂砸亂扔。部分人還會(huì)不分青紅皂白地把氣發(fā)泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發(fā)神經(jīng)”。

狂躁癥不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地侵襲，患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關(guān)系。日常應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量讓身心松弛下來(lái)，如果不幸已患上狂躁癥更應(yīng)及時(shí)就診醫(yī)師，積極配合治療，盡快康復(fù)，防止更嚴(yán)重的心理疾病造成不良后果。

患上狂躁癥的人要試著去調(diào)節(jié)自己的情緒，當(dāng)你感覺(jué)脾氣要上來(lái)的時(shí)候就深呼吸，等你把脾氣壓下去再工作，日常要多注意培養(yǎng)自己的耐力和耐心，這樣就能夠很好的控制自己的脾氣。對(duì)身體也會(huì)有好處的。