神經(jīng)衰弱這種常見心理疾病，多是由于心理因素導(dǎo)致的。健康專家指出，如果神經(jīng)衰弱患者不及時(shí)治療，對(duì)身心健康的危害極大。那么，神經(jīng)衰弱患者吃什么食療方好呢?下面，就讓小編帶大家一起去了解神經(jīng)衰弱的食療方法。

神經(jīng)衰弱的食療方法1、龍眼姜棗湯

龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯，此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

神經(jīng)衰弱的食療方法2、百合棗龜湯

龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

健康小貼士：神經(jīng)衰弱的病人忌食甜食，甜食是讓神經(jīng)系統(tǒng)興奮的食物，食用后會(huì)增加大腦興奮度，加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。

看了介紹的食療方之后，相信大家對(duì)于神經(jīng)衰弱的食療方法也已經(jīng)有了一定的了解。