神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)疾病，大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，從事腦力勞動(dòng)者占多數(shù)。隨著人們觀念不斷進(jìn)步，食療越來越流行了。一個(gè)好的飲食習(xí)慣對(duì)病情的好轉(zhuǎn)是非常有效的。下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹一下神經(jīng)衰弱患者的飲食都有什么？

神經(jīng)衰弱癥患者吃以下食物對(duì)病情是有幫助的：

1.富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。

2.富含糖的食物：失眠導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質(zhì)，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。

3.富含維生素B族、維生素PP和維生素E的食物：如酵母、肝、卷心萊及海藻等。

4.富含維生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。

以上就是給大家介紹的神經(jīng)衰弱的飲食。相信您看了之后一定對(duì)神經(jīng)衰弱吃什么好有了一定的了解。在日常生活中要保持飲食平衡，多吃含蛋白質(zhì)、含糖、含維生素的食物。當(dāng)然還要有一個(gè)充足的睡眠和一個(gè)暢快的心情。預(yù)�；颊咴缛湛祻�(fù)。