隨著社會(huì)的發(fā)展，人們患神經(jīng)衰弱的機(jī)率在逐年的提高。許多患者在患病期間都感到痛苦不堪，身體和精神上都遭受著很大的痛苦。對(duì)于神經(jīng)衰弱的治療有很多方法，其中氣功也是治療神經(jīng)衰弱的好方法。下面就給大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下，希望能夠?qū)δ�有所幫助�?/p>

神經(jīng)衰弱的患者一般會(huì)出現(xiàn)情劇這樣的問(wèn)題，比如患者會(huì)經(jīng)常感到，多慮，煩惱的情況，還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，注意力和記憶力都有所下降的情況。患者對(duì)于自己的病癥可以通過(guò)練習(xí)氣功來(lái)減輕自己的病癥，堅(jiān)持練習(xí)就可以逐漸地達(dá)到徹底治愈的目的。

患者在進(jìn)行氣功練習(xí)的時(shí)候，要注意做到輕松自然，放松自己的精神和身體。在練習(xí)氣功的時(shí)候要注意，放松自己身體上所有的感覺(jué)，意識(shí)慢慢進(jìn)入到朦朧的狀態(tài)。這種狀態(tài)相對(duì)來(lái)說(shuō)，最容易使自己的大腦皮層功能主動(dòng)性的休息調(diào)整，緩解緊張的狀態(tài)。

另外，患者在連續(xù)練習(xí)氣功達(dá)到一定的程度的時(shí)候，身體的機(jī)體會(huì)發(fā)生各種有益的調(diào)整變化，而且也可以感到自己的心情非常的舒暢，心胸也變得開(kāi)闊起來(lái)�；颊哌�會(huì)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處在一種良好的情緒狀態(tài)中，這對(duì)于神經(jīng)衰弱的負(fù)面情緒具有消除的作用。

溫馨提示：患者在治療自己神經(jīng)衰弱的時(shí)候，要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)，不要有太大的壓力。平常的時(shí)候要多休息，避免產(chǎn)生厭煩的情態(tài)，堅(jiān)持治療才會(huì)有效果。當(dāng)然還要在日常生活中多多的鍛煉身體，經(jīng)常去戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情暢快。