神經(jīng)衰弱的發(fā)病多見于女性，其發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。這是由女性的生理特點和抗壓能力所決定的。治療神經(jīng)衰弱最好的治療方法就是心理治療，結(jié)合中醫(yī)治療、飲食治療等方法，綜合治療，取得的效果更好。盡量避免苭物治療，避免含有副作用，影響患者的身心健康。那么，女性長期神經(jīng)衰弱該怎么做?

女性長期神經(jīng)衰弱該怎么做：

神經(jīng)衰弱專家說，神經(jīng)衰弱的本質(zhì)是一種功能性疾病，所以是可以治好的。有人認(rèn)為患了神經(jīng)衰弱就得休息療養(yǎng)。剛?cè)朐褐委煏r見效，但是再往下住，癥狀又全部出現(xiàn)，仍覺四肢無力，頭痛，失眠等。在休養(yǎng)過程中，有的為了保護(hù)腦子而不敢看書報，實際不然，腦子不用會漸漸的廢退，不但不能因休養(yǎng)使其精神健康起來，反而會使自己的工作能力逐漸下降。神經(jīng)衰弱治療應(yīng)以心理治療為主，同時輔以苭物、物理療法。心理療法首先是收集詳盡的病史，全面了解后，然后根據(jù)具體情況通過與患者交談，進(jìn)行以下措施：

(1)使患者首先認(rèn)識到神經(jīng)衰弱的原因是精神創(chuàng)傷，而不良的個性是發(fā)病的基礎(chǔ)。對原因，進(jìn)行耐心細(xì)致的分析，若能解決問題當(dāng)然更好，若不能解決問題，可使其提高認(rèn)識能力，正確對待。特別要改造不良個性，堅信神經(jīng)衰弱是完全可以治愈的。

(2)使患者從被癥狀所吸引的過程中解脫出來，樹立樂觀的精神，消除任何緊張情緒及思想顧慮。

(3)妥善安排好工作、學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，腦力勞動和體力勞動相結(jié)合，堅持鍛煉身體，適當(dāng)參加文娛活動，既注意消極的休息(睡眠，安靜的休息等)，更應(yīng)注意積極的休息 (文體活動等)，以鞏固療效和防止再復(fù)發(fā)。

女性長期神經(jīng)衰弱該怎么做?以上已經(jīng)詳細(xì)介紹，希望對患者有所幫助。女性神經(jīng)衰弱患者要多加注意，正確認(rèn)識疾病，采取正確的治療方法，積極治療。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，堅持治療，相信一定會治好的。