因?yàn)樵诋?dāng)下生活中越來(lái)越多的心理問題的出現(xiàn)，所以，大家對(duì)于心理咨詢這件事情也不陌生了，不過，在近階段有不少的朋友都存在不知道什么時(shí)候需要去進(jìn)和心理咨詢和心理干預(yù)的困擾，下面我們就給大家講一講相關(guān)的保健常識(shí)。

我們?cè)谏�活里面，學(xué)習(xí)里面，事業(yè)當(dāng)中總是會(huì)遇到自己感到很痛苦的事情，嚴(yán)重的情況下會(huì)造成很大的傷害，如果平時(shí)總是感覺很痛苦的話，我們應(yīng)該采取什么辦法呢，其實(shí)心理咨詢是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，下面就來(lái)給大家介紹一下哪些情況下需要做心理咨詢。

1.因?yàn)橐患�事情覺得痛苦不堪而且自己也沒辦法解決的時(shí)候;

2.和人交往覺得困難的時(shí)候;

3.因?yàn)榧彝ダ锩娴拿�盾感到無(wú)法自己解決的時(shí)候;

4.在子女教育上面束手無(wú)策的時(shí)候;

5.面對(duì)情感困惑的時(shí)候或者是遇到情感危機(jī)而不知道應(yīng)該怎么辦的時(shí)候;

6.老是覺得很不高興、憤怒、嫉妒、仇恨等不好情緒的時(shí)候;

7.自卑、固執(zhí)、敏感、多疑等帶來(lái)心理上面的困惑或者是情緒緊張的時(shí)候;

8.失眠，多夢(mèng)，早醒，想睡著很困難、睡眠淺等，有睡眠障礙的時(shí)候;

9.在沒有身體上面疾病的情況下，不想吃東西或者是吃太多還有經(jīng)常感到頭部不舒服的時(shí)候;

10.在沒有什么不好的事情的時(shí)候，情緒長(zhǎng)時(shí)間的低落、或持續(xù)高漲的時(shí)候;

11.無(wú)緣無(wú)故就感到擔(dān)心、焦慮、緊張、害怕、坐立不安的時(shí)候;

12.對(duì)一些特定的環(huán)境和場(chǎng)所還有物體和人物、動(dòng)物等都覺得恐懼或者是逃避的時(shí)候;

13.有一些沖動(dòng)的想法，知道不正確或者知道沒有意義，卻無(wú)法克制自己的時(shí)候;

14.會(huì)反復(fù)得洗手、反復(fù)得關(guān)門、反復(fù)得檢查東西等等不安的行為，沒有辦法控制自己而感到痛苦不堪的時(shí)候;

15.對(duì)自己的前途感到很迷茫，人生沒有一定方向的時(shí)候;

當(dāng)我們?cè)谏�活中不斷的出現(xiàn)上面的這些心理狀況時(shí)，如果我們發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)過調(diào)節(jié)效果并不是很好的時(shí)候，希望大家可以積極的面對(duì)這些問題及時(shí)的尋求心理醫(yī)生的幫助。