眾所周知在我們生活水平提升的當(dāng)下，我們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快了，在這種生活狀態(tài)下我們的心理健康是很易受到傷害的，在生活中因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致的心理失衡是很常見(jiàn)的，下面我們就一起看看心理失衡會(huì)給我們的心理帶來(lái)何種傷害吧。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏不斷加快，人們所面臨的壓力變得越來(lái)越多，日漸加深的競(jìng)爭(zhēng)，使我們的壓力越來(lái)越大。在壓力面前，一些心理素質(zhì)不強(qiáng)的人便會(huì)出現(xiàn)心理失衡的情況，從而對(duì)自己的身體造成不良的影響，甚至有一些人會(huì)因此而產(chǎn)生心理疾病。

在《易經(jīng)》中，有著許多關(guān)于心理失衡方面的理論。例如《易經(jīng)》中的履卦，說(shuō)的就是當(dāng)我們踩了老虎尾巴的時(shí)候，不要產(chǎn)生畏懼感，那么還是有可能會(huì)轉(zhuǎn)危為安的。誠(chéng)然，踩上老虎的尾巴是一件非常危險(xiǎn)的事情，有很大的可能會(huì)造成殺身之禍，可是《易經(jīng)》告訴我們，只要不因此而恐懼，保持自信的心態(tài)，那么就能夠找到轉(zhuǎn)機(jī)。其實(shí)《易經(jīng)》強(qiáng)調(diào)的是一種心理勝利法，和心理學(xué)中的自我催眠有些相似，強(qiáng)調(diào)的是心理自強(qiáng)，協(xié)調(diào)平衡。

在日常生活中，我們也常常能夠看到這樣的例子。同樣的事情，同樣的人，因?yàn)樾膽B(tài)的不同就會(huì)造成不同的結(jié)果。在許多成功人士的眼中，一個(gè)平衡的心態(tài)是他們成功諸多要素中的一個(gè)重要因素。而許多失敗的人，往往就是因?yàn)樾膽B(tài)失衡所造成的，而心態(tài)失衡不僅會(huì)造成失敗，還會(huì)造成心理上的疾病。

那么什么是心理失衡呢?實(shí)際上就是指三種心理狀態(tài)。

第一種是輕度心理失衡，主要有心理疲勞和心理矛盾兩大類。當(dāng)我們出現(xiàn)輕度心理失衡的時(shí)候，如果沒(méi)有很好地調(diào)理，那么就會(huì)發(fā)展成為中度心理失衡，也就是我們常說(shuō)的心理障礙，例如躁狂癥、抑郁癥等。如果這個(gè)時(shí)候還沒(méi)有得到及時(shí)的調(diào)整，那么就會(huì)進(jìn)一步發(fā)展成為重度的心理失衡，也就是心理危機(jī)，既然都被稱為危機(jī)了，那就說(shuō)明情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了，這一類人往往會(huì)心理趨于崩潰，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致自殺。

幾乎每一個(gè)人在日常生活中都會(huì)有心理失衡的時(shí)候。當(dāng)我們出現(xiàn)心理失衡的時(shí)候，我們很有可能不能夠及時(shí)地察覺(jué)。由于對(duì)心理失衡的處理方式有所不同，會(huì)造成不同結(jié)果。

其實(shí)我們每個(gè)人在日常生活中都會(huì)出現(xiàn)心理失衡的問(wèn)題，只要我們能清楚的意識(shí)到并且學(xué)習(xí)用正確的方法來(lái)調(diào)整心態(tài)，心理健康自然會(huì)有保障。