大家知道我們每個(gè)人的心理健康都是非常重要的，保護(hù)心理健康，就需要我們能遠(yuǎn)離各種不良的心理，那么當(dāng)我們遇到一些意外和突發(fā)事件時(shí)，做哪些事情可以幫助自己成功遠(yuǎn)離各種不良心理呢？

應(yīng)該如何克服妒忌心理呢?下面，小編為你介紹克服這種不良心理的5個(gè)竅門。

1.不要和別人的長(zhǎng)處比較。

妒忌心理往往來(lái)源于將自己的短處與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較。心理學(xué)家告誡，別人擁有再多也與自己無(wú)關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說(shuō)明你就成功不了。

2.把握已有的。

不要因?yàn)樯形吹玫降臇|西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會(huì)找到“富足感”。

3.用祝福的心態(tài)看待他人。

“眼紅”的時(shí)候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵(lì)自己。

4.保持“比下有余”的心態(tài)。

總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時(shí)，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

5.相信自己。

每個(gè)人的能力可能會(huì)表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，明確人生目標(biāo)，不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。

不良的心理會(huì)傷害到我們自己，更會(huì)傷害到我們周圍的朋友和親人，遠(yuǎn)離這些不好的心理，不止能更好的保護(hù)好自己的身心健康，還能幫助我們打造出更好的人際關(guān)系。